父親向來教導我尊敬那些勤勞的工作者,他說從一個人的手可以判斷這個人的個性,勤勞者會有一雙粗糙長繭的手,我父親的手正是這樣,厚實又粗硬。他第一次見到某個人時,會與對方握手,用他的雙手包住對方的手。在這手與手緊握之中,他會立即做出部份快速判斷。一雙粗硬而長繭的手代表辛勤工作的老實人、一雙柔軟的手則意味較不那麽辛勤、也沒那麼誠實。
如果父親還在世,他對我的手恐怕要失望萬分！我雖辛勤工作,且長時間工作,但一雙手還是長不出繭來。不過我擔心的不是我的手,而是我身體其他的部份。很多事情跟我老爸那時代已大不相同,在今日世界,辛勤工作無法讓我們保持身體健康不發福,也無法賜予我們一雙像我那老爸引以為傲的手。
今年我跨入53歲,我體認到的一件事就是,隨著年紀的增長,至少對我而言要維持身體健康不發胖是項挑戰。53歲還不算老,不過我的工作屬於不會讓我有太多勞動的那一型。我知道如果不經常運動,身體的肌肉就會老化。
我的健康狀況好極了,因為美樂家的「生命活力組合」、「寶維適CV」…等營養輔助食品,讓我的心跳、血壓、LDL膽固醇,這些數字都在理想的範圍內。
肥胖是我的家族揮之不去的陰影。“我的三個姑媽,體重通通超過300磅。“她們沒有辦法隨心所欲四處走動,且全都很早就過逝。肥胖以及肥胖所引起的糖尿病是奪走她們性命的兇手。人類基因知識告訴我,我必須對我的體重問題做些什麼。打從中學起,我的體重就平穩增加中。一年前,我開始採取行動,我與吉米麥肯彼此互相挑戰,看誰可以甩掉24磅。結果我甩掉16磅,他甩掉了35磅。我一直逃避我的體重問題,而他則持續減輕他的體重。但是在今年年底前,還有23磅肥肉等著我跟它們說再見。
我為何跟大家談這些？因為我知道成千上萬的美樂家顧客也為這些相同的困擾而掙扎著。體重數字雖不同,但故事都一樣。雖然我們散發出來的精氣神訊號可能都不錯,但沒有適當運動,我們就會發福。隨著年紀的增長,這個問題會變得越來越嚴重。數以百萬的美國人跟我們有相同的問題,不同的是他們沒有吃生命活力組合及寶維適CV,因而讓自己置身在更嚴重的風險中。
我希望活得長長久久,非常長久。我希望享受人生的每一刻,我渴望成為人類長壽的表徵。也就是說,從現在開始,我必須每天運動,堅持不懈,直到我嚥氣為止。此時此刻我邀請您一同加入,我向您發出挑戰,看您敢不敢像我一樣。最後的結果改變的不僅是我們活多久的歲數,我們的生活品質也同樣會發生改變。期待在未來能分享您的成果！
祝大家事事如意。
總裁箴言錄 I 錄音：林春錦 文字整理：林蓉霜
